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  3、螃蟹:螃蟹等海产性质比较寒凉,平时吃可以清热,但女性月经期吃反而会加重痛经,特别是本来就容易受凉肚子痛的体质,就更应该控制吃海产。

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  女性想要活得健康,食物对人体的影响非常大,所以在各个生理特殊时期必须会挑选食物。月经期是女性身体最虚的阶段,所以在饮食选择上务必要注意,以下的食物千万不能吃!

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  1、巧克力:一般市面中售卖的巧克力都含有大量的糖分,爱吃巧克力的女性最好不要在月经期间多吃,糖分的摄入同时可能带走身体里的维生素B,让身体更加虚弱,影响神经和肌肉的活性,对于脂肪和蛋白质的消耗与合成都不利。吃含糖量过高的食物还可能加重痛经。

  女性想要活得健康,食物对人体的影响非常大,所以在各个生理特殊时期必须会挑选食物。月经期是女性身体最虚的阶段,所以在饮食选择上务必要注意,以下的食物千万不能吃!

  3、螃蟹:螃蟹等海产性质比较寒凉,平时吃可以清热,但女性月经期吃反而会加重痛经,特别是本来就容易受凉肚子痛的体质,就更应该控制吃海产。

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  5、竹笋:女性在经期消化功能可能有所降低,竹笋这种含有草酸钙的食物,是比较难以消化的,最好少吃。

  1、巧克力:一般市面中售卖的巧克力都含有大量的糖分,爱吃巧克力的女性最好不要在月经期间多吃,糖分的摄入同时可能带走身体里的维生素B,让身体更加虚弱,影响神经和肌肉的活性,对于脂肪和蛋白质的消耗与合成都不利。吃含糖量过高的食物还可能加重痛经。

  2、田螺:田螺是一种寒凉的食物,所以很多炒田螺会放不少香辛料,女性在经期最好要少吃田螺,不但会加重痛经,还有可能会激发长痘的情况。

  女性想要活得健康,食物对人体的影响非常大,所以在各个生理特殊时期必须会挑选食物。月经期是女性身体最虚的阶段,所以在饮食选择上务必要注意,以下的食物千万不能吃!

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  5、竹笋:女性在经期消化功能可能有所降低,竹笋这种含有草酸钙的食物,是比较难以消化的,最好少吃。

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  3、螃蟹:螃蟹等海产性质比较寒凉,平时吃可以清热,但女性月经期吃反而会加重痛经,特别是本来就容易受凉肚子痛的体质,就更应该控制吃海产。

  女性想要活得健康,食物对人体的影响非常大,所以在各个生理特殊时期必须会挑选食物。月经期是女性身体最虚的阶段,所以在饮食选择上务必要注意,以下的食物千万不能吃!

  2、田螺:田螺是一种寒凉的食物,所以很多炒田螺会放不少香辛料,女性在经期最好要少吃田螺,不但会加重痛经,还有可能会激发长痘的情况。

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